タイ移住・旅行はもう高い？リアルな生活費と物価上昇の真実【2025年版】

「最近タイの物価が上がってるって聞くけど、実際のところどうなの？」
そんな疑問を感じている方も多いのではないでしょうか。

タイは親日的で、ご飯も美味しく、何より物価が安いことで人気の国。
旅行先としてはもちろん、移住先としても根強い人気があります。

でもここ数年、経済成長やインフレ、観光業の回復などの影響で、物価は確実に上昇中。
「タイ＝安い」というイメージが少しずつ変わってきています。

かつては格安で楽しめた屋台ごはんやマッサージ、手頃だったバンコクの家賃も、今では値上がりが目立つようになりました。
特に都市部では生活費の負担を感じる人も増えています。

では、2025年現在のタイの物価は本当に高くなったのか？
そして今も、タイでコスパよく暮らす・旅を楽しむ方法はあるのでしょうか？

この記事では、バンコク在住の筆者が実際の生活費や物価の変化、節約のヒントまで、リアルな情報をお届けします。

タイ旅行を計画中の方、移住を考えている方はぜひ参考にしてみてください！

タイの物価は本当に上がったのか？

「タイは物価が安い」と思っている人は今でも多いのではないでしょうか。

実際、私もタイに来る前は「屋台飯が40バーツ（約160円）で食べられるし、生活費も抑えられて貯金もできる！」と考えていました。

しかし、実際に訪れてみると、そのイメージとは大きく違いました。

特にバンコクでは、高級ブランド店が立ち並び、QRコード決済や銀行アプリが普及するなど、日本以上に便利な場面も多いです。

高層コンドミニアムや高級レストラン、ホテルも増え、エリアやサービスによっては日本以上に物価が高いこともあります。

近年の経済成長や観光業の発展で、タイの物価は確実に上昇しています。
もちろん、ローカルなエリアでは安い食事やサービスも残っていますが、都市部や観光地では「タイだから安い」とは一概に言えません。

タイの物価上昇の背景

1. 経済成長と最低賃金の上昇

タイ経済は着実な成長を遂げており、それに伴って最低賃金も年々引き上げられています。

たとえばバンコクでは、現在の最低賃金は1日あたり375バーツ（約1,600円）にまで上昇しました。

これに合わせて、飲食店のメニュー価格や住宅の家賃など、生活コスト全体も上がってきています。

10年前の2015年には最低賃金が日額300バーツだったことを考えると、この10年間で大きな変化があったことがわかります。

2. インフレと世界経済の影響

世界的なインフレや円安の影響もあり、日本円で換算するとタイの物価は以前よりも高く感じられます。

特に輸入品や外食の価格が上昇し、「タイは安い」とは言い切れない状況になっています。

1. 観光業の回復と価格の高騰

コロナ禍からの回復により観光客が急増し、観光地のホテルやレストランの価格が高騰しています。

特にバンコク、プーケット、サムイ島などの人気エリアでは、宿泊費や飲食費が数年前と比べて大幅に上昇しました。

為替の流れ

下記のグラフは、2020年〜2025年の５年間における日本円（JPY）とタイバーツ（THB）の為替レートの推移を示しています。

直近5年間の為替レート：

• 2021年頃は 1円＝約0.29バーツ と比較的高めの水準。
• その後、円安が進み、2022年から急激にレートが下落。
• 2025年には 1円＝約0.22バーツ まで円の価値が下がった。

2025年現在、日本人のタイでの最低賃金は約5万バーツとされています。

これを日本円に換算すると、2025年の平均為替レート（1円＝約0.2259バーツ）を基に約221,400円となります。

一方、5年前の2021年頃は、平均為替レートが1円＝約0.2912バーツでした。

このレートで同じ5万バーツを換算すると約171,700円となり、現在と比べて約49,700円もの差額が生じています。

つまり、為替レートの変動により、同じ額のタイバーツでも日本円に換算した際の価値が大きく変わっており、約5年間で日本円ベースの収入が約3割以上増えた計算になります。

旅行者・移住者が感じる変化

実際にタイを訪れた人や移住者は、どのように物価の変化を感じているのでしょうか？

• 「バンコクのレストランは、日本とほとんど変わらない価格になった」
  屋台では今でも安く食事ができますが、ショッピングモール内のレストランやおしゃれなカフェでは、日本と同じか、それ以上の価格になることもあります。
  
  たとえば、スターバックスのコーヒー1杯は約120バーツ（約530円）と、日本と大差ありません。
  
  
• 「家賃が高騰し、バンコク中心部ではコスパの良い物件が減った」
  バンコクの中心部にあるコンドミニアムの家賃は、以前と比べて高騰しており、日本の地方都市と同じくらい、またはそれ以上の価格帯になっています。
  
  家賃補助のない現地採用の日本人にとっては、人気のスクンビット周辺にある築浅のコンドミニアムに住むのが難しいのが現状です。
  
  
• 「ローカル市場や交通費はまだ安いが、全体的に上昇傾向」
  タクシーや電車の運賃は日本よりもまだ安いものの、値上がりが進んでいます。

今後のタイの物価はどうなる？

現地の状況を見る限り、円安が進み、バーツの価値も上がっています。

タイの物価は今後も上昇を続けると予想されます。

しかし、ローカル市場や屋台を上手に活用すれば、依然として「お得に過ごせる国」であることも事実です。

バンコクでの1ヶ月の生活費

バンコクは、国内でも特に物価が高いエリアの一つです。
特にショッピングモールや観光地では、食事や宿泊費が日本と同等、あるいはそれ以上に感じることも珍しくありません。

タイでの生活費は、ライフスタイルや住むエリアによって大きく変わります。
節約すれば日本よりも安く暮らせますが、都市部や観光地では日本と同じか、それ以上の費用がかかることもあります。

高級レストランや外資系ホテルでは、日本と同等の価格設定が一般的で、場合によっては日本より割高になることもあります。

生活費の主な項目と目安

タイでの生活費を構成する主な項目は以下の通りです。

項目	節約型（月）THB	一般的（月）THB	贅沢型（月）THB	節約型（月）日本円換算	一般的（月）日本円換算	贅沢型（月）日本円換算
家賃	5,000～10,000 THB	15,000～25,000 THB	30,000 THB以上	21,950～43,900 円	65,850～109,750 円	131,700 円以上
食費・日用品	4,000～6,000 THB	7,000～15,000 THB	20,000 THB以上	17,560～26,340 円	30,730～65,850 円	87,800 円以上
交通費・ガソリン代	1,000～3,000 THB	3,000～6,000 THB	10,000 THB以上	4,390～13,170 円	13,170～26,340 円	43,900 円以上
光熱費・通信費	1,500～3,000 THB	3,000～5,000 THB	5,000 THB以上	6,585～13,170 円	13,170～21,950 円	21,950 円以上
娯楽・交際費	3,000～7,000 THB	10,000～20,000 THB	30,000 THB以上	13,170～30,730 円	43,900～87,800 円	131,700 円以上
合計	14,500～29,000 THB	38,000～71,000 THB	95,000 THB以上	63,655～127,310 円	166,810～311,140 円	417,050 円以上

生活費の内訳（詳細）

① 住居費：家賃の相場

バンコク都心（スクンビットエリア）

住居タイプ	バーツ（THB）	日本円換算（JPY）
高級コンドミニアム（２ベット）	40,000～80,000バーツ	約176,000～352,000円
中級コンドミニアム（１ベッド）	15,000～30,000バーツ	約66,000～132,000円
格安アパート（スタジオタイプ）	5,000～10,000バーツ	約22,000～44,000円

都心の高級コンドミニアムは東京の家賃と変わらないほどですが、バンコクでも少し家賃の安いエリアや築年数の古いコンドミディアムですと家賃をかなり抑えられます。

② 食費：外食 vs 自炊

タイでは外食文化が深く根付いており、ローカルな食堂や屋台を活用すれば、食費をかなり抑えることができます。

たとえば、朝・昼・晩すべてを屋台料理で済ませれば、1日あたり約100THB、1ヶ月でもおよそ3,000THB（約13,000円）ほどで生活することも可能です。

ただし、日本食レストランやショッピングモール内のレストランを利用する機会が増えると、その分コストは一気に跳ね上がります。

特にバンコクでは中〜高価格帯の外食が多いため、頻繁に外食をしていると、予算オーバーになりやすい点には注意が必要です。

③ 交通費：タクシーは安いが…

タイはガソリン価格が比較的高めです。駐在員の場合、会社が運転手付きの社用車を手配してくれることもありますが、現地採用のスタッフの場合は交通費を自己負担することも。。。

職場が自宅から遠い場合、通勤にかかるガソリン代や車の維持費が大きな負担になることもあります。

交通手段	タイバーツ（THB）	日本円換算（JPY）
BTS（スカイトレイン）	16～62バーツ	約70～272円
MRT（地下鉄）	17～43バーツ	約75～189円
バス	8～25バーツ	約35～110円
タクシー（初乗り）	35バーツ	約154円
ガソリン代（1リットル）	約35～40バーツ	約154～176円

タクシーは初乗り料金が安いですが、渋滞がひどくなると時間もコストもかかります。
BTSやMRTは便利ですが、毎日使うと意外と出費がかさみます。

④ 光熱費・通信費

項目	タイバーツ（THB）	日本円換算（JPY）
電気代（エアコン使用）	1,500～5,000バーツ	約6,585～21,950円
水道代	100～300バーツ	約439～1,317円
インターネット（光回線）	500～1,500バーツ	約2,195～6,585円
スマホ通信費	300～1,000バーツ	約1,317～4,390円
日本のテレビ回線（月額）	約1,500バーツ	約6,585円

エアコンを頻繁に使用すると、電気代は一気に高くなりますが、水道代やインターネット料金は日本と比べて比較的安く抑えられます。
特に水道代は非常に安く、3ヶ月で300THB（約1,300円）を下回ることも珍しくありません。
なお、築年数の古いコンドミニアムでは、電気の効率が

⑤ 娯楽・交際費

項目	タイバーツ（THB）	日本円換算（JPY）
マッサージ	300～1,500バーツ	約1,317～6,585円
映画館	250～300バーツ	約1,098～1,317円
バー・クラブ	2,000～3,000バーツ/回	約8,780～13,170円
ジム・フィットネス	500～1,500バーツ	約2,195～6,585円
ゴルフ（1回）	約2,000～5,000バーツ	約8,780～21,950円
釣り（1回）	約1,000～3,000バーツ	約4,390～13,170円

バンコク中心部ではマッサージ料金が高めで、チップとして50〜100バーツ（約220～440円）を渡すのが一般的なため、思ったより費用がかかることもあります。

一方、物価の安いエリアなら手頃な価格で利用できるので、節約したいならエリア選びが大切です。
映画館やバー、ジム、ゴルフ、釣りなども楽しめますが、近年はこれらのレジャー費用も上昇傾向にあるため、予算には余裕を持っておくと安心です。

実際の生活費公開

スクンビット在住、30代女性、現地採用の１ヶ月のリアルな生活費はこちらです。

項目	金額（THB）	日本円換算（円）
家賃	14,000バーツ	約61,460円
食費・日用品	10,000バーツ	約43,900円
交通費（ガソリン代込み）	5,000バーツ	約21,950円
光熱費・通信費	1,000バーツ	約4,390円
娯楽費	5,000バーツ	約21,950円
美容（ネイル等）	2,500バーツ	約10,975円
合計	37,500バーツ	約164,625円

私の場合、通勤は社用車を自分で運転しており、ガソリン代は実費負担のため、多少の交通費がかかります。

一方で、光熱費と自宅のWi-Fiは日本に比べてかなり安く、毎月1,000バーツ以内に収まっています。携帯代は会社負担のため、個人的な支出はありません。

洋服は日本に一時帰国した際に購入するため、タイで買うことはなく、この分の支出もほぼゼロです。

娯楽としては、ゴルフや釣りを楽しんだり、飲み会に参加したりすることもありますが、それでも全体の支出は1万バーツ程度に収まっています。

食費については、屋台飯をほとんど利用せず、主に日系スーパーで食材を購入しているため、やや高めになりがちです。それでも、適度な外食や娯楽費を含めても、全体としては無理のない範囲で収まっています。

物価上昇が続くタイ、今後の見通しは？

経済成長と所得の向上

タイは東南アジアの中でも経済成長が著しい国の一つです。
特にバンコクでは外資系企業の進出が進み、現地の給与水準も上がっています。

• 2023年のタイのGDP成長率：2.6%

所得の上昇により、地元の消費力が高まり、結果的に物価の上昇につながっています。

インフレの影響

世界的なインフレの影響を受け、タイでも食品や生活必需品の価格が上昇しています。

• 2024年のインフレ率：推定2.0～3.0%
• 食品・飲料価格の上昇：市場やスーパーでも価格が年々上がっている

観光業の回復と外国人需要

パンデミック後、タイの観光業は急速に回復しており、外国人観光客の増加が物価を押し上げる一因となっています。

• 2024年の観光客数：タイ観光・スポーツ省の発表によると、2024年のタイへの外国人観光客数は前年比26.3％増の3,554万5,714人。 ​

特に観光地では、外国人向けの価格設定がされることが多く、ローカル価格と大きな差が出ることもあります。

今後の物価の見通し

タイの物価は今後も上昇を続けると予想されますが、そのペースや影響範囲にはいくつかの要因が関係してきます。

① 物価上昇は続く

現在の傾向を見ると、今後も物価は徐々に上がると考えられます。
ただし、タイ全体が日本並みの物価になるわけではなく、ローカル向けの生活をすれば比較的安く暮らすことは可能です。

• 高騰が予想されるもの：不動産、輸入食品、観光地のサービス
• 比較的安く抑えられるもの：屋台飯、ローカル市場、公共交通

② タイ政府の経済政策の影響

タイ政府は物価上昇を抑えるためにさまざまな施策を行っています。

• 最低賃金のさらなる引き上げ
• 公共交通の運賃補助（BTS、MRTなど）
• 特定商品の価格統制（例：ガソリン補助）

③ ASEAN地域との競争と影響

タイは東南アジアの中心的な国ですが、最近ではベトナムやインドネシアの経済成長が著しく、ASEAN諸国間の競争が激しくなっています。

• 他国との物価比較
  • ベトナム：まだ物価は安いが急成長中
  • マレーシア：タイと同程度の物価
  • シンガポール：圧倒的に高い

今後、企業がより低コストな国へ移転する可能性があり、それによってタイ経済にも影響が出るかもしれません。

今後タイはどうなるのか！？

✅ 物価上昇は続く
✅ 観光業の回復で特定のエリアは高騰
✅ ローカルの生活スタイルを取り入れれば節約可能
✅ 政府の政策やASEANの影響で変動の可能性あり

 物価が上がっても、工夫次第でコストを抑えながら暮らすことは可能です。

今後もタイの物価は上昇していくことが予想されますが、工夫次第でコストを抑えて暮らすことは十分に可能です。

特に日本円の為替レートが不利な現在、タイバーツの価値が高く感じられるため、初めてタイを訪れる方は物価の高さに驚くかもしれません。

長期滞在を考えている方は、最新の物価情報をこまめにチェックしながら、節約ポイントを押さえて快適な暮らしを目指しましょう。

また、旅行者も少し工夫すれば、まだまだタイをお得に楽しむことが可能です。

観光地ではチケット代などが外国人向けに割高に設定されていることもありますが、情報を上手に活用すればコストを抑えつつ満喫できます。